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                [吉村美咲资料]秋季空气干燥,皮肤也缺水起皮,怎么办?不妨试试这4招_腾讯新闻

                时间:2019-11-08 13:23:45 作者:凤凰资讯 热度:99℃
                莱彩r50

                深秋在不知不自觉中到来了,空气中的干燥缺水,让呼吸成为了一种刺激。秋季独特的天气特点真的是让人又爱又恨,尤其是我们的皮肤,在秋季变得脆弱不堪。由于秋季的空气太干燥,皮肤缺水严重的导致起皮,面对这个问题应该怎么办?不妨试试这几招。

                1.保持充足的睡眠

                在秋天,身体的各个器官仿佛也偷起了懒,新陈代谢的速度大不如前,需要更充足的休息时间来保持代谢的运行。皮肤缺水干燥在秋冬两季更为明显,而长期熬夜可能会加重皮肤的缺水程度,这是因为晚上的睡眠时间,刚好是皮肤渗透能力最强的时候,此时熬夜只会加速体内水分的流失,导致肌肤起皮更严重。所以,在秋季保持充足的睡眠时间是很有必要的。

                2.不要长时间的洗澡

                随着温度的降低,任何温暖的事物都会得到人们的喜爱,所以很多人都会选择汗蒸和泡澡,或者是洗澡的时候长时间的用热水淋浴。合适时间的洗澡和泡澡不会对皮肤造成什么损伤,但是如果时间过长,尤其又是在皮肤脆弱的秋季,这样的行为给肌肤造成的伤害是很大的,它们会加速体内水分的蒸发,导致肌肤更加缺水干燥。

                3.洗脸水温不宜太高

                在夏天的时候,用温水或者冷水洗脸可以保持肌肤的紧致,但是到了秋天,在冷空气的侵袭下,有一部分人选择用比较热的水的洗脸。对于皮肤比较敏感或者是肌肤本就起皮的人来说,用较热的水洗脸无疑会让皮肤更加脆弱,最好还是选择温水,可以让肌肤少受刺激。

                4.给室内加点湿

                秋天的干燥空气,带着室内的空气也变得干燥了,而且对于天气比较冷的地方,都已经开始使用空调了。空调虽然会增加室内的温度,但是也会加重室内空气的干燥,让仅有的水分更容易被蒸发,并且由于室内外温差较大,对皮肤会产生更大的刺激,所以应该多喝点水,并且使用加湿器,给室内加点湿。

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