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                [琪琪成人用品 ]手脚冰凉天气冷,喝酒和喝姜茶哪个更管用?这样做,整个冬天暖暖的!_腾讯新闻

                时间:2019-12-07 04:27:44 作者:凤凰资讯 热度:99℃
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                答案:C

                喝酒带来的暖和感是假象。

                通常当我们感到冷的时候,外周比如皮肤的血管会收缩,让血液流向身体更重要的核心区域,所以在冬天,离心脏较远的手脚部位皮肤容易感到冰凉。而喝酒则是反着“分配热量”。

                酒精会让皮肤的血管扩张,让更多的血液流向皮肤,再加上酒精模糊感知的作用,让我们有了短暂的温暖感。但这样会导致更多热量经皮肤流失,更糟糕的是,为了抵消热的错觉,我们可能还会出汗,进一步让热量流失。这也是为什么很多人“酒劲”过了,会觉得更冷。

                姜茶等热的液体可以带来一些热量,但姜中含有姜辣素等活性成分,它们可以激活我们消化道黏膜的一些温度受体,伪造出“热辣感”,让我们感觉很热,并促进排汗,反而会让身体多消耗一点热量,所以这种“暖暖”的感觉只能保持一阵子。

                同理,辣椒的辣椒素、胡椒的胡椒碱也有类似的作用。而姜的“促进循环”等作用,目前还没有足够有力的证据支持。

                除了一般的添衣服、开暖气等物理保温手段,冬天可以让自己没那么冷的方法还包括:

                多运动。运动可以增加肌肉、锻炼心肺功能、提升基础代谢率,增加抗寒能力。儿童时期我们通常比较不怕冷,年龄越大越怕冷,正是因为基础代谢率逐年降低。

                冬天吃饭时可以适量吃些富含蛋白质的食物,比如肉、蛋、奶。进食可以给身体带来一定热量,相比于碳水化合物、脂肪,蛋白质类的食物生热效应更明显。

                *本文内容为健康知识科普,不能作为具体的诊疗建议使用,亦不能替代执业医师面诊,仅供参考。

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